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发布日期:2022-09-05 07:44    点击次数:136

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入秋后欧美日韩精品一区在线播放,菱角、莲藕、茭白“水三鲜”启动老到,趁嫩尝一尝。

菱角|煮点甜品吃

广州中医药大学第一附庸病院治未病科主任陈瑞芳:据《本草撮要》记录,菱角能补脾胃、强筋骨、健胃益气、可解胃热。另外,对肺中有热的人,它简略湮灭肺中之郁热。

如若心爱喝糖水,不错把菱角放到一个小锅里煮10~20分钟后放糖,也可加一丝红枣,更有色香味,或加几颗汤丸、两颗鹌鹑蛋,等于厚味的潮汕甜品。

用菱角来炒菜也不错,如菱角西芹炒瘦肉。西芹洗净、切段;瘦肉切片,用极少油盐和生粉腌一下,将两面煎至微黄,盛起来;再加极少油和蒜炒菱角,炒的经过中加极少水将其焖煮熟,起锅;终末炒西芹,接着把瘦肉、菱角倒入锅中与西芹沿路炒。这个菜止境清淡,高出对肺中有热的人有一定的食疗成果。

警方提示:当前营口市正处于疫情防控关键时期,请广大市民自觉严格遵守疫情防控相关规定,众志成城才能尽快打赢这场攻坚战。对刻意隐瞒行程、不配合防疫工作、谎报信息、散布谣言等各类涉疫违法犯罪行为,公安机关将坚决依法查处。

据惠水县疫情防控工作领导小组消息,按照《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》规定,经惠水县疫情防控工作领导小组研究, 九一决定自2022年9月3日1时起对全县实行临时性静态封控管理,为期三天,并组织县域内所有人员开展核酸检测。现将有关事宜通告如下:

2022年8月31日0时至24时,全省无本土确诊病例出院。无本土无症状感染者解除医学观察。全省境外输入确诊病例出院4例,其中青岛3例、济南1例。境外输入无症状感染者解除医学观察3例,其中青岛2例、威海1例。

街道组织村居多名志愿者对校园周边的书店、文具店、复印店等进行了专项检查,规范校园周边出版物经营活动,检查是否存在有害信息和盗版侵权行为,是否有对未成年人价值观、人生观产生不良影响的书籍等。经过严密排查,志愿者未发现涉黄非法现象,学校周围小店未发现政治性非法出版物及报刊流通等情况。

莲藕|粉藕煮汤,脆藕炒食

上海市食物学会食物安全专科委员会委员刘少伟:莲藕既可生吃当生果,国产精品久久人又可作凉拌菜,既可经炒、煮、蒸、煨等做成多样好菜,如夹肉藕、糖醋藕片、栗子莲藕汤、糯米藕、蜜汁糖藕等,又可加工成藕粉、藕汁等。

莲藕阐发质料的不同可分为粉藕和脆藕。粉藕主要用来煲汤、糯米藕等,比如熬一个莲藕小排骨,排骨加料酒和水,焯水去血水,捞出再煮时加入玉米段、胡萝卜块等再煮瞬息就不错了,很厚味。脆藕相宜炒食、凉拌,热加工后仍保持脆爽口感。比如,做一个莲藕木耳炒肉片,肉切成薄片,先用料酒、一丝生抽、盐、十三香、味精、水淀粉腌制10多分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用,然后再和切好的藕片和泡发好的木耳同炒。

茭白|和肉蛋同炒,做馅

江苏省中病院养分科副主任大夫武建海:茭白的脂肪含量较低、膳食纤维丰富,热量相对也较低,因此在减肥时不错食用茭白,既能产生饱腹感,还能减少能量摄入,关于患有高血压、高血脂、便秘的人群,茭白虽无药用价值,然而亦然一种相比优良的食材罗致。

不仅养分丰富,茭白的滋味也很鲜嫩,可用于烹调多种厚味好菜。茭白的服法好多,可焯水后凉拌欧美日韩精品一区在线播放,又可与肉类、蛋类同炒,还可做成水饺、包子、馄饨的馅。江南人心爱把茭白切薄片与肉丝或肉片爆炒,味美、爽口。也可蒸茭白,整条崭新的茭白,用菜刀面轻轻拍,把茭白拍松,然后上笼蒸约15分钟,蒸熟后切成段,用香油、生抽和盐一拌即可上桌。